Category Archives: psihoterapie

disocierea

Disocierea

Disocierea de zi cu zi În urmă cu șase luni am pierdut un document foarte important. L-am căutat ore în șir, în toate locurile din casă, de mai multe ori, convins fiind că eu nu…
rusinea

Rușinea!

Nu cred în rușinea sănătoasă. Nu cred că există o doză potrivită de rușine pe care trebuie să o simțim. Știu, sună prea radical și ușor de contrazis. O voi face chiar eu, într-un fel, la finalul acestui text. Rușinea te…
acceptarea neconditionata

Acceptarea necondiționată

Când ne pasă de acceptarea necondiționată? Demult, tare demult, pe vremea când cuvintele astea se fredonau, mergeam la mare, la cort. Trenul de 3 dimineața, microbuz, căutat un loc umbros. Fără telefon, cu meniu fix pe bază…
nu-pot

Despre simptome și nu pot

Când e simplu să spui pot Cu ani în urmă eram tipul acela care pleca în vacanță cu gazeta matematică și se apuca să rezolve probleme. Preferatele mele erau cele de geometrie. Căutam ore în…
vreau-si-nu-vreau

Cele două condiții

Fac un mic ocol, de la început. Cred că una dintre sarcinile cele mai dificile ale unui părinte este aceea de a pune în cuvinte stările prin care trece copilul. Simt că cel puțin tații…
relatii-si-oglinzi

Relații și oglinzi

Mă gândeam la faptul că s-a cam lămurit treaba cu fericirea. Știu, cuvinte mari, dar pare destul de clar că drumul către fericire (sau stare de bine) e mai degrabă presărat cu relații de calitate…
nu

Nu!

De ce unele persoane nu pot spune nu? Reflexul spontan (dar exersat) atunci când aud că o persoană spune despre ea însăși că nu poate spune nu este să întreb cum știi că nu poți spune nu. Și de multe…
schimbare

Insuportabila schimbare lentă

Una dintre definițiile terapiei pe care am reținut-o încă de la primii pași pe drumul acesta este cea care spune că psihoterapia este un proces de dezvățare și apoi de învățare. Și o altă definiție este cea…
never-enough

Never enough!?

Sub tirania lui trebuie ne lăsăm prezentul confiscat de fuga spre viitor sau fuga de trecut. A trăi în prezent e prea vag, confuz, inconfortabil. Fără vreo rețetă în 5 pași, fără o metodă de a te…