In cadrul unui studiu recent a fost descrisa o legatura intre durata somnului si simptomele specifice depresiei. Una dintre concluziile studiului a fost ca un somn de prea mica sau prea mare durata pare a…
Conceptul de mindfullness este unul greu de tradus, nu are un echivalent direct in limba romana. El inseamna o stare de constientizare deplina, o stare a mintii de atentie activa concentrata asupra a tot ce se…
"Un sentiment slab al puterii proprii se distinge prin descurajare, indoiala de sine, teama de esec, sentimente de inferioritate si neputinta, de neajutorare si slabiciune. Daca exista o labilitate a sentimentului propriei puteri, cele mai…
"Diversele aspecte ale depresiei, incluzand autocritica, sunt legate de perceptiile si asteptarile celorlalti - deoarece nu este vorba de esecul in sine care constituie de obicei amenintarea, ci, pentru oameni, amenintatoare sunt reprezentarile interioare negative…
"Rusinea poate fi centrata pe multe aspecte ale sinelui. De exemplu, ne putem simti rusinati de corpurile noastre (asa cum se intampla in unele tulburari de alimentatie dar si in cazul multor alte sentimente caracteristice,…
Analiza efectelor terapiei scurte de cuplu a depresiei a scos la iveala un impact semnificativ al terapiei in reducerea simptomelor depresive ale femeilor (67% au raportat o astfel de reducere, comparativ cu 17% - procentajul…
"Cognitiile deprimatilor au ca principale teme autodeprecierea, sentimentul esecului, respingerea de catre ceilalti, exagerarea dificultatilor, hiperexigenta fata de sine (standarde personale foarte ridicate). Aceste ganduri automate, intotdeauna cu polaritate negativa, au fost sistematizate de Beck…
"Simptomul principal al depresiei este anhedonismul. Anhedonia are diferite semnificatii. Se poate referi la pierderea interesului si a motivatiei sau poate indica faptul ca oamenii ar putea fi motivati/interesati sa faca anumite lucruri, dar nu simt nici…
"Depresia consta in negarea propriilor reactii emotionale"(Alice Miller) Statistici ale Organizatiei Mondiale ale Sanatatii indica faptul ca depresia va deveni in curand cea mai raspandita boala din lume, dupa tulburarile cardiovasculare. La nivel global, peste…