Reglarea emotionala

Reglarea emoțională, ca direcție distinctă a cercetării, este un domeniu relativ nou în

psihologie. În 1998, James J Gross, cercetător reprezentativ pentru acest domeniu, scria un

articol numit “Domeniul emergent al reglării emoționale: o trecere în revistă integrativă”

(Gross, 1998, 281). Potrivit acestuia, reglarea emoțională studiază “felul în care indivizii

influențează ce fel de emoții au, când le au și cum le experimentează și le exprimă” (idem).

Ca și delimitare conceptuală, reglarea emoțională este separată de mecanismele de

coping, mecanismele de apărare sau de reglarea stării afective. Pentru a ajunge la acest tip

de diferențiere, este important de menționat cele mai relevante distincții între emoție și

concepte apropiate acesteia, din familia afectelor. Gross aduce lămuriri în acest sens,

prezentând afectele drept o categorie supraordonată pentru stări care pot include emoțiile,

episoadele emoționale sau dispozițiile. Se trasează așadar o linie de demarcație între

emoție, pe de o parte, episod emoțional, respectiv dispoziție, de cealaltă parte, toate fiind

subsumate categoriei superioare a afectelor. Afectele pot fi descrise drept “stări globale

difuze generate de structuri cerebrale subcorticale, în interacțiune cu reprezentări ale

corpului viscerosomatic primitiv” (Panksepp, 2005, p. 48).

Episodul emoțional se distinge prin faptul că, în timp ce emoția propriu-zisă se

derulează pe un interval scurt de timp, episodul emoțional este mai extins temporal dar și

spațial, prin includerea în caracteristicile sale a contextului în care se desfășoară. De

exemplu, atunci când vorbim despre furie, ca emoție, vorbim despre schimbări posturale,

faciale, ale vocii, expresii verbale caracteristice, în timp ce atunci când ne referim la un

episod emoțional asociat furiei avem în vedere totodată contextul social și toată secvența de

răspunsuri generată de interacțiunile care au loc în acest context. De cealaltă parte,

distincția dintre emoție și dispoziție este data în primul rând de durata de manifestare a

celor două, dar și de faptul că, în timp ce emoțiile se raportează în mod direct la un obiect la

care sunt raportate tendințele de acțiune generate de emoție, dispozițiile sunt difuze și au un

impact mai mare asupra cogniției raportat la cel asupra acțiunilor propriu-zise.
Esențială pentru definirea și înțelegerea acestui concept este existența legăturilor

bidirecționale între centrii limbici responsabili de generarea emoției și centrii corticali

responsabili cu reglarea acesteia, producându-se o investire cu sens emoțional a

procesărilor cognitive. “Perspectiva asupra reglării emoționale tratează sistemul nervos că o

mulțime de subsisteme parțial independente de procesare a informaţiei” (Gross, 1998, p.

Tot în sprijinul modelării interacțiunilor cognitiv-emoționale sunt o serie de

cercetări care analizează rolul cortexului prefrontal în reglarea emoțională, observându-se

faptul că “indivizii care au leziuni în această zonă tind să fie impulsivi din punct de vedere

emoțional și prezintă un deficit din punct de vedere al reglării afective” (Gross, 1998, p.

276). Cercetările din domeniul neuropsihologiei încearcă încă să dea răspunsuri clare în

ceea ce privește mecanismele neuronale implicate în reglarea emoțională, specializarea

acestora în raport cu diferitele tipuri de emoție.

Una dintre premisele teoriei asupra reglării emoționale dezvoltate în direcția

reprezentată de Gross este aceea că “indivizii își cresc, mențin sau scad emoțiile pozitive și

negative” (idem). O altă premisă pleacă de la faptul că circuitele emoționale neuronale nu

se suprapun, raportate la tipul de emoției, lăsând loc implicației existenței unor diferențe

între procesele de reglare emoțională aferente diferitelor tipuri de emoții. De asemenea,

reglarea emoțională e privită de-a lungul unui continuum conștient-inconștient, existând

atât strategii de reglare controlate, care implică efort, dar și procese inconștiente, lipsite de

efort, automate.

  Director Web Corpuri de iluminat TOP-SITEURI - Cele mai vizitate siteuri astazi Promovat de Director Web TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania LinkPlus Director Web SEO Romania Jocuri flash - Roportal Harta Romaniei