Depresia si sentimentul lipsei de putere

“Un sentiment slab al puterii proprii se distinge prin descurajare, indoiala de sine, teama de esec, sentimente de inferioritate si neputinta, de neajutorare si slabiciune. Daca exista o labilitate a sentimentului propriei puteri, cele mai mici succese duc la un salt exagerat in domeniul constiintei de sine, iar cele mai neinsemnate nereusite si cea mai usoara critica pot, dimpotriva, sa o zdruncine puternic” (10 abordari psihoterapeutice ale depresiei, D. Stiemerling)

Unul dintre mecanismele depresiei este cel al neajutorarii invatate. Procesul prin care o persoana isi asuma o postura in care este lipsit de putere, pe baza unor experiente trecute, fara a mai verifica daca aceasta postura este compatibila cu prezentul. Fara a mai face macar exercitiul puterii personale. Psihoterapia este un alt proces de invatare, de data aceasta in sens invers – refamiliarizare cu propriile resurse, cu sentimentul propriei puteri.

  Director Web Corpuri de iluminat TOP-SITEURI - Cele mai vizitate siteuri astazi Promovat de Director Web TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania LinkPlus Director Web SEO Romania Jocuri flash - Roportal Harta Romaniei