Unul dintre cele trei tipare principale de atasament este cel "caracterizat de anxietate si evitare; in acest caz, individul nu are incredere ca, daca va cauta protectie, i se va raspunde si va fi ajutat;…
Anxietatea este in general un mecanism sanatos de aparare, o constanta a functionarii noastre normale. Poate suna bizar, insa in lipsa anxietatii ar deveni foarte complicat sa coboram o scara sau sa traversam o strada…
In fiecare zi, in fiecare moment alegem. Alegem ora la care ne vom trezi, minutele de snooze ale alarmei de dimineata, secunda in care plecam, drumul pe care il urmam. Si cateodata alegem lucruri care…
"Orice actiune are la baza o intentie pozitiva". Asa suna unul dintre principiile programarii neuro-lingvistice. Un principiu cu o aparenta de simplitate dar cu implicatii profunde in momentul in care iti pui problema de a…
Tulburarile sexuale pot avea origine organica, psihologica sau o combinatie a acestor doua dimensiuni. Interventia psihoterapeutica are loc pe fundalul eliminarii cauzelor de natura organica. "Factorii psihologici care stau la baza disfunctiilor sexuale pot fi…
"Fiecare persoana trebuie sa intre in spatiul existential - acea parte din noi in care stam singuri, goi si incepem sa ne adresam intrebari precum: Cine sunt? Ce caut aici? Care este sensul vietii mele?…
"Atunci cand incerci sa nu te gandesti la ceva, faci asta creand urmatoarea regula verbala: 'Nu te gandi la X'. Aceasta regula il contine pe X, asa ca va tinde sa il evoce. Astfel, atunci…
"Diversele aspecte ale depresiei, incluzand autocritica, sunt legate de perceptiile si asteptarile celorlalti - deoarece nu este vorba de esecul in sine care constituie de obicei amenintarea, ci, pentru oameni, amenintatoare sunt reprezentarile interioare negative…
Se intampla deseori sa se faca o confuzie intre termeni (sau combinatii ale lor) ca medic, psiholog, psihoterapeut, psihiatru. Si poate si mai adesea psihoterapia este privita ca un act medical. In linii mari, lucrurile…
Cineva care apeleaza la psihoterapie face acest lucru fiind motivat sa produca o schimbare intr-un anumit sens. Acest sens poate fi intr-o mai mica sau mai mare masura clar, bine definit. Ceea ce este important…