Descopera si foloseste-ti resursele

Ce presupune un atac de panica

Atacul de panica are in general trei coordonate care il definesc. 1. O interpretare catastrofica a unor simptome corporale, asociate cu anxietatea. Aceste simptome sunt interpretate ca indicii ale unor probleme iminente de ordin mental…

Evitand inevitabilul

Cand nu ai chef sa te intalnesti cu nimeni, e relativ usor sa eviti orice intalnire intr-o anumita zi. Cand nu iti place filmul de la televizor schimbi programul. In general, cand nu ne convine…

Asteptand schimbarea

Initierea unui proces terapeutic poate fi privita, uneori, ca o schimbare a unei asteptari cu o alta. In acel moment, al asumarii demersului psihoterapeutic, renunti la asteptarea unei schimbari care 'va veni cu timpul'. Si…

Alegerea (ne)fericirii

"Teoria alegerii explica faptul ca, in orice imprejurare, noi alegem tot ceea ce facem, inclusiv nefericirea pe care o traim. Ceilalti nu ne pot face nici nefericiti, nici fericiti. Noi nu le putem da si…

Atacul de panica

Un atac de panica reprezinta manifestarea unei frici intense. Manifestarea este specifica celei dintr-un context de real pericol, cu mentiunea ca in cazul atacului de panica acest pericol nu exista. Atacul de panica poate fi…

Somnul si depresia

In cadrul unui studiu recent a fost descrisa o legatura intre durata somnului si simptomele specifice depresiei. Una dintre concluziile studiului a fost ca un somn de prea mica sau prea mare durata pare a…

Psihoterapia pentru managementul durerii

Interventiile psihologice destinate managementului durerii se dovedesc adesea mai eficiente decat abordarile medicamentoase sau chirurgicale, avand si avantajul lipsei efectelor adverse. Aceasta este concluzia unei analize publicate de American Psychological Association (APA). Fie ca este…
  Director Web Corpuri de iluminat TOP-SITEURI - Cele mai vizitate siteuri astazi Promovat de Director Web TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania TOP-RO - Top siteuri din Romania LinkPlus Director Web SEO Romania Jocuri flash - Roportal Harta Romaniei